Причины укачивания в транспорте и как их предотвратить

 

скорость

Есть категория людей, которых укачивает в любом виде транспорта. Оказавшись даже на короткое время в автомобиле, они начинают чувствовать себя очень плохо, что вынуждает их как можно меньше пользоваться этим способом передвижения.

Симптомы укачивания легко узнаваемы – головные боли, головокружение, тошнота, общее чувство недомогания и усталости. Есть несколько причин этой неприятной ситуации, и они в основном связаны с несоответствиями сигналов, которые поступают от вестибулярного аппарата в человеческий мозг.

В общем, всё, что воспринимают наши глаза, уши и даже наша кожа, управляется мозгом, который в свою очередь подтверждает: «Да, мы в движении», так что все идет хорошо. Однако, когда информационные записи сбиваются или искажаются, у человека появляется чувство укачивания (морская болезнь).

Например, когда вы сидите на заднем сиденье автомобиля и понимаете, что он движется вперед, но поскольку не можете видеть точное его направление, мозг получает неполную картину о том, что происходит вокруг вас. Кроме того, движение вверх и вниз по ухабистой дороге, да ещё на не совсем мягкой подвеске, или переваливание из стороны в сторону по  извилистой трассе, могут привести также к размытым сигналам, посылаемым в головной мозг, что зачастую приводит к ухудшению общего состояния.

Вызвать укачивание может банальное чтение книги в машине. Происходит это из-за того, что ваши глаза движутся по странице, медленнее, чем ваше тело перемещается в пространстве, вызывая, тем самым, дисбаланс в получаемых мозгом сигналах, ведущий к укачиванию. Портативные устройства, такие как телефоны и планшеты, являются еще одной причиной, которая может привести к ухудшению самочувствия человека. Опускание головы при взгляде на экраны гаджетов, а затем на дорогу, тоже может привести к эффекту укачивания.

Пассажиры чаще страдают морской болезнью, чем водители, поскольку они обладают меньшим обзором при движении транспортного средства, в отличие от последних, которые должны следить за дорогой. Поэтому случаев проявлений этого недуга больше всего случается в транспорте, где для людей ограничен или вовсе отсутствует круговой обзор.

авто глянец

Вклад производителей автомобилей

Производители автомобилей постоянно работают над тем, чтобы сделать транспорт наиболее комфортным в том числе и для людей страдающих укачиванием. Надо отметить, что некоторым из них это удаётся. Отдельные разработки в этой области привели к значительным изменениям в дизайне автомобилей различных марок. Например, Ford обнаружил, что нахождение информационно-развлекательных экранов выше обычного на приборной панели, позволяют направить глаза пассажира на горизонт и переднюю часть автомобиля, предотвращая тем самым, укачивание. Многие известные  автопроизводители последовали этой идее, поэтому в наши дни так много экранов расположено над приборными панелями. Это не что иное, как способ борьбы с укачиванием.

Mazda тоже прилагает много усилий, чтобы сделать свои автомобили более приспособленными для поездок. «Mazda сосредоточена на создании моделей удобных для вождения и управления людьми различного возраста и возможностей», — сказал Дэйв Коулман, главный инженер компании. «Наша цель состоит в том, чтобы автомобиль стал  продолжением тела водителя […] Если вы перемещаетесь в нём и всё в этом движении удовлетворяет центр баланса вашего мозга, это несомненно исключит причины укачивания. «- добавил он.

Японский производитель придал большое значение изучению человеческого тела, чтобы лучше адаптировать людей, к своим транспортным средствам. Акцент был сделан на такие его части, как осанка, глаза и то, как мозг интерпретирует движение; и на основе этого анализа изменил различные аспекты своих новых моделей. Они перепроектировали свои сиденья, чтобы способствовать более естественному вертикальному положению, распологая позвоночник в форму «S», а не в форму «C», как при посадке на стул. «Это более естественное и удобное сидячее положение, которое помогает водителю и пассажирам сохранять равновесие, при поездке в автомобиле», — утверждает разработчик дизайна.

Коулман также объяснил, что Mazda считает важным сбалансировать то, что видят наши глаза, с тем, что чувствует внутреннее ухо (орган слуха и равновесия). «При движении в повороте мы обнаружили, что очень важно видеть кузов автомобиля в течение хотя бы доли секунды, прежде чем наше тело почувствует боковые G-силы». Эта небольшая обратная связь во время вождения помогает облегчить укачивание даже для пассажиров.

Еще одним аспектом, где Mazda учитывает человеческое поведение, является торможение. «Когда мы ходим, наши головы вращаются вверх и вниз, или в сторону, но мозг фильтрует это движение», — говорит Коулман. Существует определенный порог движения, который мозг может воспринимать без искажения. При торможении всё, что находится внутри транспортного средства, резко продвигается вперед, что может спровоцировать у человека некоторые симптомы характерные для морской болезни. Поэтому автопроизводитель постоянно работает над тем, чтобы приспособить свои автомобили к этому порогу».

Как предотвратить укачивание?

укачивание в авто

Несмотря на все изменения, внесенные в современные транспортные средства, люди по-прежнему страдают от укачивания. Если вы или пассажир склонны к нему, то вот что  можно сделать:

Посмотрите на горизонт

В движущемся транспортном средстве, смотрите вперед автомобиля-это поможет вам переориентировать свое тело. Сидение вниз головой также может вызвать укачивание, поэтому если вы имеете склонностьк этому недугу, лучше стараться во время поездки головой крутить, как можно меньше.

Откройте люк или окно

Ощущение свежего воздуха внутри помогает снять ощущения укачивания.

Закройте глаза или вздремните

Это применимо лишь, для пассажиров. Закрытие глаз может помочь облегчить возникшую дурноту и головокружение. Однако, следует знать, что сонливость также является симптомом этого недуга.

Жевательная резинка

Некоторым удаётся устранить симптомы укачивания, пережевывая что-то, например, жвачку. Другие рекомендуют принимать имбирь перед поездкой.

Избегайте тяжелой пищи или алкоголя

Иногда бывает трудно или даже невозможно избежать сетей быстрого питания во время отдыха. Но знайте, продукты с высоким содержанием соли, белка и калорий могут усугубить укачивание. Алкоголь также является фактором провоцирующим это состояние и может ещё отрицательно взаимодействовать с лекарствами, упомянутыми ниже.

Лекарство

Собираясь в длительный отпуск, возможно, стоит прибегнуть к приёму безрецептурных лекарств, ( их сегодня много) примерно за час до отъезда — некоторые из них в форме таблеток, в то время как другие доступны в виде пластырей. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед использованием этих препаратов и тщательно рассмотрите их побочные эффекты, которые часто включают сонливость, что неприемлимо для водителей. Есть также рецептурные лекарства, которые могут с успехом лечить симптомы этого состояния.

Добавить комментарий