Поездка с приятными попутчиками может быть испорчена, если хоть один из них страдает так называемой морской болезнью. Согласно статистике, каждый третий житель планеты страдает от укачивания в дороге.
Почему так происходит и возможно ли избежать подобных неприятностей?
Содержание статьи:
Причины укачивания
У человека за равновесие отвечают сразу несколько органов – органы зрения, улитка во внутреннем ухе и рецепторы в сухожильно-мышечном аппарате. Глаза фиксируют смену картинок как во время ходьбы или бега, при этом тело остается в неподвижном состоянии.
Разлад восприятия может произойти и в противоположной ситуации, когда улитка во внутреннем ухе фиксирует покачивания, а органы зрения разницы не замечают. В результате мозг не может распознать, что именно происходит, от этого и появляются неприятные симптомы укачивания.
Если возникает рассогласование вестибулярного аппарата, можно наблюдать следующие характерные симптомы: зевота, потливость, учащенное сердцебиение, повышенное слюноотделение. Нарастают симптомы постепенно, и окончиться все может сильной тошнотой и даже рвотой.
Работа вестибулярного аппарата может нарушаться не только по причине его слабости. К расстройству также приводит определенная манера вождения, наличие посторонних запахов в автомобиле, рельеф трассы, отсутствие окон (глухая тонировка).
Неудобное расположение кресел также может вызвать симптомы укачивания, например, если пассажир едет спиной по ходу движения.
Методы борьбы с укачиванием
Самым главным и эффективным способом борьбы с недугом является концентрация умственная и физическая. В подтверждение этого можно привести тот факт, что водителей автомобиля укачивает крайне редко. Ведь их внимание сконцентрировано на дороге, таким образом, они постоянно заняты. Кроме того, водитель осознает траекторию движения и его мозг заранее готовится к тому или иному маневру.
Чаще всего укачивает пассажиров заднего сидения. По статистике у 50% пассажиров, страдающих морской болезнью, после пересаживания на место рядом с водителем симптомы прекращаются.
Пассажирам также необходимо чем-либо себя занять. Есть мнение, что помогает разгадывание кроссвордов, однако, если смотреть в одну точку, укачать может еще сильнее. Лучше всего в дороге вести активный разговор или даже петь, если это не помешает попутчикам.
Еще одним методом от укачивания является сон.
Если поездка длительная, перед ее началом можно приобрести специальные лекарственные препараты от укачивания. Прежде чем принимать такие лекарства, необходимо ознакомиться с рекомендациями в инструкции или проконсультироваться с врачом. Обязательно следует остановить прием препарата, если он не возымел должного действия. Нужно учитывать возможность наступления побочных эффектов.
Неплохо справляются с проявлениями морской болезни всевозможные кислые или мятные леденцы. Суть заключается в том, чтобы переключить внимание мозга на вкусовые рецепторы необычным ярким вкусом.
Иногда помогает смена температурного режима. Особенно часто причиной укачивания становится духота и жара в салоне.
Помогает легкая гимнастика, например, сжимание и разжимание кистей рук.
При себе необходимо иметь пакеты на тот случай, если рвоты избежать не удастся.
Страдающим от морской болезни необходимо искать «свой» метод борьбы с укачиванием. Все перечисленные способы могут помогать одному человеку и быть абсолютно бесполезными для другого.
Кроме прочего, в дороге не стоит зацикливаться на укачивании, лучше думать о чем-то постороннем и, возможно, другие методы не понадобятся.
Сына трех лет часто укачивает в дороге. Уже выработали определенную тактику, периодически спрашиваем хорошо ли он себя чувствует. И просто смотрим на состояние. Если жалуется или видим по нему, что нехорошо, то останавливаемся и выходим на улицу. Если нет такой возможности, приоткрываем окно, что бы поступил свежий воздух. Летом, конечно, сложнее, тут только кондиционер помогает.